Do kogo z depresją w Krakowie

[brixon]

Polecicie do kogo udać się z problemem depresji w Krakowie? Czy ktos moze leczyl depresję? Co Wam pomogło?

[callme]

Robic codziennie mile rzeczy dla siebie. Malutkie czy duze - wazne by robic. Wypisac wszystkie osoby ktore kochamy i ktore kochaja nas. Wypisac rzeczy za ktore jestesmy wdzieczni. Napisac motywacyjne ktotkie zdania i przykleiv do lustra w lazience, w kuchni do szafki. Zwolnic troche tempo zycia, zatrzymac sie i cieszyc chwila... ze jestesmy zdrowi...ze mamy zdrowe kochane dziecko/ci, partnera, dach nad glowa, pyszna kawe z rana, swoja ulubiona poduszke do spania, ..... . Inwestowac codziennie chodzby 5 min tylko w siebie. Umiec powiedziec NIE.  No i daję namiar na miejsce, w którym mogą Ci pomóc https://medonow.pl/oferta/interwencja-kryzysowa-jak-skutecznie-pomagac-w-trudnych-sytuacjach/